17 juin 2016

Ateliers

La programmation ci-dessous présente les ateliers et activités de septembre à décembre 2017, de nouveaux ateliers vont être en ligne au fil des semaines, n’hésitez pas à revenir consulter la page ou nous suivre sur www.facebook.com/lamazraa.

L’association « Les tralalas de la Mazraa » est créée, pour participer aux ateliers vous devez désormais adhérer à l’association pour la somme de 10 euros pour un adulte et 25 euros pour une famille.

L’association « Les tralalas de la Mazraa » a pour objet de : promouvoir les pratiques artistiques et naturelles et de favoriser l’enrichissement des relations des hommes entre eux et avec leur environnement.

Les actions qu’elle développe dans ce but s’adressent à tous les publics et s’attachent de façon privilégiée à :

  • Provoquer la rencontre et les échanges de savoirs, savoir-être et savoir-faire
  • Sensibiliser aux pratiques culturelles, citoyennes, artistiques et environnementales
  • Soutenir la création artistique et l’innovation sociale et culturelle
  • Promouvoir un art de vivre « AgriCulturel »: Culture des hommes, culture de la terre, culture du vivant
  • S’inscrire dans une dynamique locale et universelle

Atelier massage  
Apprendre à détendre, relaxer, apaiser et même soulager ? Venez découvrir et/ou approfondir les techniques de massage bien-être.

Par Audrey Jouan qui a suivi une formation en psychothérapie puis s’est formée au massage du ventre, le Chi Nei Tsang et au massage bien-être. Pour permettre une autre expression de soi, Audrey propose également des ateliers de danse(d’expression) libre, où il
n’y a nullement besoin de savoir danser ! Audrey vous propose à La Mazraa un atelier en 4 séances pour apprendre le massage et ses techniques à des fins privées et non professionnelles..

4 ateliers pour un apprentissage progressif
Atelier n°1 : dos, nuque, tête et bras
Atelier n°2 : révision-questions sur l’atelier 1 puis jambes avant/arrière, pieds et mains
Atelier n°3 : révision-questions puis initiation au massage du ventre en vue de libérer les tensions, amener de la
détente et souplesse
Atelier n°4 : Enchainement du massage global en utilisant les mouvements glissés-lissés, tricotage, mouvement en
8, étirements, balancements, vibrations, pétrissages…

Chaque atelier se déroule de la façon suivante :
1°Temps de rencontre et d’échange pour évoquer les « connaissances », acquis, besoins, envies, attentes de
chacun, ce qui déterminera la progression de l’atelier. La trame est ajustable en fonction du groupe.
Dans tous les cas, on abordera les questions suivantes :
– la posture du masseur
– le confort du massé
– les points de vigilance
– les huiles de massage et qqs huiles essentielles clés
2°Temps d’ancrage (respiration, visualisation, intention)
3°Le massage: Prise de contact avec le massé, le faire respirer et caler sa propre respiration.
4°Temps de partages de l’expérience de chacun en fin d’atelier, avec proposition
d’intégration, relaxation/méditation.

Logistique
Accueil dans un lieu à découvrir : La Mazraa , La Laigne (entre Niort et la Rochelle)
Groupe de 6 à 8 personnes, dans l’alternance du rôle massé / masseur !
Inscription pour 4 ateliers de 14h30 à 18h-18h30
Dates : dimanche 18 mars, samedi 7 avril, samedi 5 mai et dimanche 27 mai

140€/personne pour l’ensemble des ateliers

inscription : 06 20 90 45 08 – site d’Audrey Jouan 


Atelier bio-dynamie

Après les sessions d’initiation à la permaculture, La Mazraa en collaboration avec l’association de biodynamie en Poitou-Charentes propose un cycle de 5 rendez-vous autoir de la Biodynamie qui s’institule :

Jardiner en biodynamie

> rendez vous découverte dimanche 12 novembre de 14h à 17h pour une séance « découverte du jardinage en biodynamie »

L’agriculture biodynamique se développe partout dans le monde ; ses pratiques sont facilement transposables au jardin familial et garantissent des récoltes savoureuses dans un environnement d’une grande diversité par :

> l’utilisation de préparations biodynamiques, de tisanes et de compost spécifiques.

> la prise en compte des lois de la nature et des influences de la périphérie cosmique (lune, soleil, planètes, etc.)

> la recherche de la plus grande autonomie possible pour les intrants et la consommation d’énergie.

> une démarche favorisant la diversité des cultures et des paysages

Ce cycle de formation s’adresse à celles et ceux qui veulent assumer la responsabilité d’entretenir la vitalité d’une petite parcelle de terre, quelle que soit sa taille, c’est à dire à celles et ceux qui veulent jardiner.

Nous empruntons la terre de nos enfants. Prenons en soin et stimulons sa vitalité, partout où cela est possible.

renseignements et inscription au 0620904508 / 20 euros la séance.

 


Atelier d’initiation à l’apiculture

Atelier proposé par l’équipe de La Mazraa qui possède un petit rucher depuis quelques années. L’atelier se passe en salle pour la partie théorique et dans le rucher -selon la saison intervention pratique dans le rucher-.

Descriptif : Découverte de la ruche, de la vie des abeilles et des fleurs mellifères

L’abeille et la vie de la colonie / Les différents types de ruches (Dadant, Warré, kényane, tronc…) / Conseils pour peupler une ruche, récolter un essaim, réglementation…/ Conseils de conduite de la ruche tout au long de l’année / La récolte du miel / L’environnement favorable aux abeilles, choisir l’emplacement de la ruche, favoriser les plantes mellifères et la biodiversité.

samedi 3 mars 14h-17h / samedi 17 mars 14h-17h / samedi 7 avril 14h-17h – autres dates possibles sur demande

 30 euros – inscription : 06 20 90 45 08


Apiculture pour les familles et enfants

Visite du rucher et initiation pour enfants au monde des abeilles : présentation du matériel d’apiculture, visite du rucher, dégustation du miel…

mercredi 7 mars 14h-15h30 / mercredi 21 mars 14h-15h30 / mercredi 11 mars 14h-15h30 – 5 euros –autres dates possibles sur demande

– inscription : 06 20 90 45 08


Atelier Aromathérapie

Atelier aromatherapie

Atelier encadré par Mélinda Petrozzi

Docteur en pharmacie, Mélinda se passionne pour les méthodes de soin naturelles comme la nutrition, l’homéopathie, la phytothérapie et se forme alors à l’Aromathérapie scientifique et médicale en 2013 avec D. Baudoux puis à l’olfactothérapie en 2015 avec G. Fournil.

Mélinda exerce toujours son métier de pharmacienne en officine et anime en parallèle des ateliers d’aromathérapie ainsi que des séances individuelles d’olfactothérapie (technique de libération émotionnelle par les huiles essentielles via l’odorat).
Descriptif:

Au cours des différents ateliers, vous serez amenés à découvrir ce que sont les huiles essentielles, leur mode de fabrication, et pour chaque HE abordée, ses principales indications et précautions d’emploi. Véritables joyaux de la nature participant à l’éveil des sens, vous pourrez lors des ateliers, tout simplement voir, ou bien encore sentir, toucher et même gouter les huiles essentielles. Vous repartirez également avec des formules et astuces qui vous permettront, une fois chez vous, de concocter vos propres remèdes afin de profiter pleinement des bienfaits des HE

lundi 22 janvier de 10h à 12h

« la digestion »

Venez découvrir quelles sont les huiles essentielles qui vont aider à faciliter la période de digestion.

 

 

samedi 3 mars de 14h30 à 16h30

« le stress et le sommeil »

Venez découvrir comment préparer les HE peuvent aider à gérer vos périodes de stress et vos insomnies

 

 

Tarif: 30€ par personne et par séance – inscriptions : 06 63 11 73 52 / contact@melindapetrozzi.fr /


Atelier sortie botanique

 Anne Richard, botaniste nous emmène dans les bois, les marais à la découverte de la flore, nous raconte les plantes comestibles et médicinales.

 3 jeudis de découverte de la nature dans le marais poitevin et dans les bois ».

 

 

  • Sortie en canoé dans le marais poitevin à la découverte des plantes sauvages, prévoir le pique nique le 17 mai, 10h-15h (30€).
  • Balades en foret, le 31 mai et le 5 juillet au marais (tarif 20€, 15€ pour les adhérents)10h-14h,prévoir le pique nique.

 Atelier linogravure

Lara Blanchard, artiste plasticienne nous propose d’animer des ateliers de linogravure. Lara travaille la gravure qu’elle pratique sur textile. Son travail est visible sur www.larablanchard.com

La linogravure est une technique de gravure d’épargne ! Une pratique ludique et un peu magique !

A l’aide de gouges et de lames de différentes formes et épaisseurs, on réalise un dessin « creusé » dans une plaque de lino et on obtient une « matrice » sorte de grand tampon prêt à imprimer ! Rentre alors en scène la presse manuelle à rouleau afin d’imprimer la plaque sur une feuille de papier. La matrice est réutilisable après lavage ! Ainsi, on peut réaliser des gravure d’art mais aussi des cartes etc.

Vous repartirez avec un nouveau savoir faire mais également avec votre matrice et vos impressions réalisées lors de l’atelier.

Pour adultes  : Atelier découverte de 4h. Jusqu’à 8 places / à partir de 15 ans – 60€ l’atelier de 4h/ matériaux compris (papier, encres, plaque de linogravure, gouges, lames…), dimanche 18 mars et dimanche 15 avril de 14h à 18h.

Pour enfants : Les techniques de gravure sont diverses et multiples. Parfois elles nécessitent un outillage spécifique mais la gravure c’est aussi possible simplement ! Pour les enfants à partir de 8 ans Lara propose une initiation à la gravure et à l’impression à la presse manuelle sans les dangers des outils de taille douce ! Venez passer un moment ludique autour de la gravure, dessiner, graver, imprimer et repartir avec les créations !!! Ateliers de 2 h/ à partir de 8 ans – 35 € matériaux compris/ jusqu’à 8 places vendredi 23 février de 14h à 16h.

inscription : 0620904508